2018-09-26
问题描述: 不敢出门与陌生人接触,有时候会突然悲伤
医生回答(1)
李云华 副主任医师
东营市河口区中医院 全科门诊
病情分析:这种情况考虑患者是有一些抑郁情绪。建议患者治疗上,最主要的是学会去接纳接纳自己所有的不良情绪。
追问:我这样都快一年了。怎么办?我现在都不敢出门了。我觉得全世界都是坏人。
回答:典型的抑郁情绪要接纳,学会去接纳接纳日常生活中所有的不良事件。
追问:怎么接纳?怎么学会接纳。我发泄不了这情绪。我也很无奈。一度我都觉得我会这样死去。
回答:接纳自己所有的症状,然后多发展自己,多丰富自己才可以的。
追问:我第一步该做什么呢?我没有勇气去开门。也没用勇气去工作。没有勇气去告诉家人。他们都说我疯了。
回答:你没有疯的,只是你要接纳自己的不良情绪,该做什么做什么。