病情分析：你好，根据你的描述，你疼痛位置和肾脏关系不太大。可能是背部肌肉劳损引起的疼痛。建议你可以先通过热敷，针灸，按摩，理疗。或者外用活血止痛的药膏来治疗。如果症状能够明显减轻，说明是肌肉劳损的问题。

追问：痛的这边明显感觉到比不痛的那边肿

回答：你好，肌肉劳损也会引起组织水肿。你疼痛的位置一般不考虑肾炎了，肾炎是腰痛腰困。如果想要排除肾病，可以去做一个尿常规和肾功能。