病情分析：多吃些铁和有营养的食物。多吃些铁和有营养的食物。补充足够的铁以避免缺铁性贫血。多吃黑骨鸡、羊肉、鱼、虾、虾、猪、羊肾、青菜、黑豆、海参、核桃等营养食品。不要工作得太辛苦。平时注意保暖，避免受风和受凉，吃温热易消化的食物，可以吃点乌鸡白凤丸。