病情分析：

孕妇缺钙铁锌可以吃富含钙元素和铁元素的食物，也可以在医生的指导下口服药物。

1、食物

孕妇缺钙铁锌可能会出现乏力、食欲不振、失眠等症状。可以吃鸡蛋、瘦肉、虾皮、紫菜等富含钙元素和铁元素的食物，可以补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。

2、药物

如果孕妇缺钙比较严重，出现关节疼痛症状，可以在医生的指导下，口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。如果孕妇缺锌严重，出现口腔溃疡、头发稀疏等症状，可以遵医嘱口服硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌片等药物治疗。

除此之外，还可以吃牛肉、羊肉、牛奶等富含蛋白质、钙元素的食物。如果出现关节疼痛、乏力等症状，要及时到正规医院就诊治疗。