病情分析：你好，你的情况已经知悉，一般便秘与生活习惯有很大的关系，因此治疗便秘首先就要养成好的生活习惯，规律的作息，规律的饮食，尽量吃一些清淡有营养的食物，少吃辛辣刺激性的食物，润肠胶囊是可以用来治疗便秘的，但是一般的药物都是有一定副作用的，老年体弱者需要酌情减量使用，因为少数患者服药后可能会出现大便次数过多的情况。