病情分析：你除了吃药之外，平时也一定多加注意一些生活的习惯和方式，每天按照时间表来排尿，每次间隔3～4小时，不管这个时候是否需要小便。如果正在服药，那么尽快与医生取得联系，问清楚你正服用的处方类和非处方类药物中哪些可能会引起你遗尿。尽可能多的进行“双重排尿”，让自己轻松一阵子，然后接着排尿。如果尿意很强而不能很好控制，那么你最好把你进洗手间的路清理干净、方便，同时，穿那些容易脱掉的衣服（比如带弹性束腰带的衣服），或者在你睡觉和坐着的地方放上便盆，以便及时排尿。减少或者避免那些带咖啡因的饮料（如咖啡、茶以及一些碳酸饮料）。避免过量饮酒。

病情分析：你除了吃药之外，平时也一定多加注意一些生活的习惯和方式，每天按照时间表来排尿，每次间隔3～4小时，不管这个时候是否需要小便。如果正在服药，那么尽快与医生取得联系，问清楚你正服用的处方类和非处方类药物中哪些可能会引起你遗尿。尽可能多的进行“双重排尿”，让自己轻松一阵子，然后接着排尿。如果尿意很强而不能很好控制，那么你最好把你进洗手间的路清理干净、方便，同时，穿那些容易脱掉的衣服（比如带弹性束腰带的衣服），或者在你睡觉和坐着的地方放上便盆，以便及时排尿。减少或者避免那些带咖啡因的饮料（如咖啡、茶以及一些碳酸饮料）。避免过量饮酒。