病情分析：你好，这种情况也属于消化不良，便秘的症状。建议适当运动锻炼，腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，适当吃蔬菜，水果，粗粮等含纤维素高的食物。每天养成定时排便习惯。