怕冷,易感冒,怎么办?

2018-09-08 777人阅读

问题描述: 怕冷,易感冒,怎么办?

医生回答(4)

病情分析:

患者怕冷,易感冒,可能是身体抵抗力下降导致的,患者可以通过饮食调理、生活调理、适当运动等方式进行改善。

1、饮食调理

患者在日常生活中可以适当进食优质蛋白含量丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,以及新鲜的水果和蔬菜,能够补充身体当中所需要的营养,从而增强身体抵抗力,减少感冒的发生。此外,还可以适当进食温补类的食物,比如羊肉、牛肉等,也可以辅助提高身体抵抗力。

2、生活调理

在日常生活中,患者需要保持充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。而且也要注意身体的保暖,根据天气的变化及时增减衣物,避免身体受凉。此外,也可以适当进行有氧运动,比如慢跑、快走、打太极等,能够促进身体的血液循环,从而辅助提高抵抗力。

3、适当运动

日常生活中,患者还可以适当进行有氧运动,比如慢跑、快走、游泳、跳绳等,能够辅助提高身体抵抗力,在一定程度上还可以预防感冒。此外,还需避免长时间剧烈运动,以免损伤身体健康。

除此之外,患者还可以通过中医理疗的方式进行改善。如果出现了明显的不适症状,患者需要及时就医治疗,以免延误病情。

2023-07-24 举报

病情分析:你好,患者的症状是全身怕冷、不能吹风,特别是寒风,夏天在空调房片刻不能呆,除了夏季基本上戴帽子或围住脖子、冬天不敢出门;晚上睡觉不能用枕头。一旦吹入寒风,脑部疼痛难忍。检查没有异常,常见于阳虚极寒体质所致。建议吃附子理中丸,参芪口服液治疗。或者中药调理治疗一月以上,自己注意锻炼身体。

2018-10-23 举报

病情分析:根据你描述的情况,考虑是身体虚弱的表现。建议饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物,加强锻炼,提高身体素质。

2018-09-08 举报

病情分析:啊这个情况怕冷啊,这个体质比较虚啊,这个情况了但是做了很多检查都没有查出原因啊。而现在已经58岁了啊,那就多保养啊,适当的运动啊,尽量的适应寒冷啊,夏天了可以吹吹空调,而受不了的话,那就尽量的避免了。

2018-09-08 举报
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