病情分析：根据您的问题，根痛平胶囊对于缓解脊椎疼痛，手脚活动不便都是有一定作用的，它具有活血化瘀，止痛，通络的作用，要是疼痛难忍，情况比较严重的话，建议及时的到医院做个详细的检查，以免耽误病情。
平时要适量的运动，避免长时间的久坐，担心会增加自己的疼痛。