病情分析：你好，根据你提供的问题考虑，要诊断自己是否出现焦虑症或者是抑郁症的话，考虑可以到医院心理门诊接受心理量化表检测的。而且需要根据临床症状来进行判断的，看你是否出现一些焦虑情绪，或者是出现一些迫害妄想症或者是轻生的念头，情绪低落，躯体障碍症等进行临床诊断的。