病情分析：

小儿食积便秘可以通过调整饮食、腹部按摩、运动锻炼、药物治疗、中医治疗等方式进行缓解。

1、调整饮食

如果小儿平时吃的食物过多，会加重胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，出现食积、便秘的情况。在日常生活中，小儿要合理调整饮食习惯，适当吃易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。

2、腹部按摩

家长可以给小儿进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，有利于食积的排出，从而缓解便秘的症状。

3、运动锻炼

家长平时也可以带小儿适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳、打羽毛球等，也能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善食积、便秘的情况。

4、药物治疗

如果小儿食积、便秘的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用化积口服液、小儿健脾化积口服液等药物进行治疗，能够起到健脾消食的作用，同时也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理，能够调节肠道菌群，有利于症状的改善。

5、中医治疗

小儿食积便秘还可以在医生的指导下通过中医治疗的方式进行改善，如针灸、推拿等，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善食积、便秘的情况。

如果通过上述方法，小儿的症状仍没有得到改善，建议及时就医，以免延误病情。在日常生活中，小儿还要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。