2018-08-22
问题描述： 有哪种茶叶泡着喝有助于睡眠啊
医生回答(1)
谭剑锋 医师
其他 营养科
病情分析：茶叶均是具有提神的作用，因此你如果是想促进睡眠，不建议睡前喝茶，建议你可以睡前喝蜂蜜水