病情分析：你好，失眠它不是绝症。病情失眠一般属于神经衰弱,与精神紧张,平时日常生活中工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的。另外要养成良好的休息习惯,规律作息，避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.对失眠都有所帮助，也可以睡着之前喝杯牛奶。