病情分析：

一紧张就小腹痛多考虑是肠道痉挛导致的，也可能是肠易激综合征、慢性盆腔炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、肠道痉挛

肠道痉挛是由于肠道平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，可能与胃肠道功能紊乱、肠道菌群失衡等因素有关，患者可能会出现腹痛、恶心等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸阿托品片、颠茄片等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。

2、肠易激综合征

肠易激综合征是指肠道对刺激敏感性增加而出现的一种综合征，可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常、肠道感染等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹泻、便秘等症状。建议患者可以在医生的指导下使用消旋山莨菪碱片、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。

3、慢性盆腔炎

慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织的慢性炎症，可能与细菌感染、不良生活习惯、不洁性生活等因素有关，患者可能会出现下腹部疼痛、异常阴道分泌物、异常阴道流血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿奇霉素片等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。

除此之外还可能是附件炎、子宫内膜炎、卵巢囊肿等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。

病情分析：你好，这个现在不能给你准确的确定，因为椎间盘突出，和这个妇科疾病都会引起的我建议您及时到医院进行详细检查，查明病因后对症治疗，同时要保持卫生清洁，避免辛辣等刺激性食物。
因为现在呢不能给你确认病因，所以我不能对症治疗的。

病情分析：建议饮食清淡注意休息，避免剧烈活动劳累，小腹不适常因为肠痉挛或盆腔炎有关。、可以当地正规综合性医院检查明确。