病情分析：

通常情况下，中度抑郁症不可以不吃药自愈。抑郁症是一种常见的精神障碍，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征。抑郁症的临床表现比较复杂，患者可能会出现情绪低落、兴趣丧失、自我评价极低、自责自罪、饮食、睡眠差等症状。如果不进行治疗，患者的病情可能会逐渐加重，甚至还会出现自残或者自杀的倾向。因此，建议抑郁症患者及时进行药物治疗、心理治疗、物理治疗等。

1、药物治疗

中度抑郁症的患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，可以帮助改善患者出现的抑郁症状。同时，还可以遵医嘱服用安非他酮片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，有助于改善患者出现的焦虑、烦躁等症状。

2、心理治疗

心理治疗是治疗中度抑郁症的重要手段，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等。

3、物理治疗

如果患者在药物治疗的同时，还可以配合医生通过物理治疗的方式进行治疗，如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等，可以帮助患者缓解抑郁症状。

4、其他治疗

对于中度抑郁症的患者，还可以通过音乐治疗、美术治疗、美术运动疗法等方式进行治疗。

此外，建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于疾病的恢复。

病情分析：目前对于这种情况，如果患者存在自杀倾向的话，说明疾病已经比较严重了，这种情况需要口服药物，同时建议你学会去接纳，接纳你所有的情绪