病情分析：你好，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。 建议注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。