病情分析：你好，根据您的描述，只要适量用，应该是没有问题的，不用担心，最好是配合饮食上注意。建议在生活方面一定要注意休息规律睡眠，尽量不要熬夜，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物地址，低钠饮食适量，做一些户外活动也不能过度劳累，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。

病情分析：您好，这个是有一定的保健作用的，但是一般是不建议您您长期服用的，建议您平时多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，平时多饮水，禁食辛辣及刺激性食物，养成定期排便的习惯。-YK

病情分析：可能会有一定的保健作用，要注意仔细看说明书及禁忌症，不建议长期服用。

追问：保健品是不是都不适合长期服用？比如鱼肝油

回答：不知道身体缺什么的情况下随便乱补，补多了会出现问题，

追问：这个呢，可以每天吃一粒么，这是鱼肝油的成分