病情分析：根据你的描述，排除由于器质性疾病影响的话，首先考虑是精神心理因素导致的可能性大。建议首先到医院体检一下，如果都正常的话，要通过调整生活习惯来入手。首先是合理的增加饮食营养，适当的户外锻炼，保证充足的睡眠，培养自己的兴趣爱好，转移注意力。因为有血压高的病史，可以先到心内科就诊，如果都没有异常的话，建议到心理科就诊。