病情分析：综合你所描述的症状来看，可以经常用冲洗器冲洗，利于牙齿的清洁。平时还需树立良好的口腔卫生保健意识，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞食物残渣，定期洁牙去除牙结石和牙菌斑。出现。龋齿，一定要尽早及时的做治疗。