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总觉得很困，晚上十点左右睡觉，第二天十

发病时间：不清楚

病情描述：总觉得很困，晚上十点左右睡觉，第二天十

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苏天福医师

化州市南盛社区卫生服务中心全科

你好，你的睡觉时间过长，你睡眠感觉质量好吗？有没有经常做梦？建议适当运动，出去散步，调节心情，减少睡眠时间，每天睡眠时间在8到9基本上足够了。 2018-06-21 16:08 举报

追问：经常做梦，以前还有段时间夜里老是会醒几次，睡眠特别浅

回答：你好，那你多去运动，调节心情，睡前喝点牛奶有助于睡眠质量。同时可以吃点养心安神的药物对症处理。

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本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。