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指甲的卷曲和退化问题
李砚秋
医师
其他
内科
脆弱，出现凹点，甚至脱出甲床： 原因：有可能患上湿疹、牛皮癣或受伤。甲面出现一道深刻横纹： 原因：严重缺乏蛋白质，可以是营养不良指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。
平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手：
⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。
⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。