病情分析：您好，维生素c和维生素e，前者是水溶性维生素，后者是脂溶性维生素，如果不是病情特别需要，可以不用特别口服，平时多吃蔬菜水果，饮食多样化，营养均衡，就可以补充足够的维生素，毕竟还是保健品，里面有各种添加剂，也不一定有利于身体，希望我的回复对你有帮助！

追问：平时上班蔬菜水果摄入不够，每天就吃一颗这样对身体会不会有影响？长期吃对身体有什么副作用吗？

回答：您好，如果平时蔬菜水果摄入的有限，也可以吃这样的维生素，不用太担心，也没有太大的问题，你也可以上班时在包里偷偷装两颗苹果或者两个桔子等等，忙里偷闲吃一下也是可以的吆！

追问：好的，非常感谢

回答：不客气啦，为您解答我们很高兴，祝工作顺利，事事如意！