病情分析：你好，根据你的描述，晚上做梦考虑是脑神经衰弱，植物神经功能紊乱，压力过大，精神紧张，熬夜劳累，生活饮食不规律，心情因素，环境因素都能导致失眠。减轻压力，晚上10点半之前入睡，不看刺激性电视剧，不玩手机，不打游戏，不从事紧张兴奋等活动，睡觉前放松心情，听听音乐，用温开水泡脚，喝杯热牛奶有助于提高睡眠质量，白天可以增加体育锻炼，可以口服眠宁颗粒，谷维素片。