病情分析：你好，根据你的描述，月经期免疫能力低下，血海空虚，激素水平不稳定，受凉后容易引起四肢发冷，头晕，是正常的。经期注意保暖，保持心情舒畅，睡眠充足，多吃温性食物，辛辣刺激生冷食物不吃，可以喝红糖水，吃大枣，黑豆，红豆。

病情分析：你好，有可能是由于来月经期间肾阳虚导致的，也有可能是气血两虚导致的。建议可以口服八珍益母胶囊调理，多喝点温开水。

追问：如果进行艾灸的话有帮助吗

回答：你好，也可以多做一些针灸按摩推拿等，多吃点活血的。