病情分析：你好，根据你的描述，像这种情况有可能是存在脾胃虚寒的可能性，那么这种情况需要考虑使用一些健脾胃的药物进行调理治疗。建议这种情况可以考虑服用补脾益肠丸，进行调理治疗，饮食方面需要考虑，吃一些健脾胃的，食物为主，比如可以考虑喝点山药排骨汤等。

病情分析：您好，根据您的病情描述，舌苔发白，有齿痕，面色苍白是脾虚导致的症状。可以口服人参归脾丸进行调理。平时可以吃健脾胃的药物进行治疗。可以多吃牛肉，鲜鱼汤，大枣，也可以用黄芪煲鸡汤。

追问：有什么熬粥一类的 食疗吗 我只知道 薏米可以去湿

回答：薏米，红小豆，冬瓜，莲藕都是祛湿的食物。可以用薏米红小豆熬粥喝。