病情分析：你好，根据你所叙述的自从7个月前发现妻子出轨后，每晚只睡二三个小时的情况，我认为，可以初步考虑为较强的不合理信念所致。这主要是由于你在处理自己与妻子的夫妻关系问题上，内心有着许多较强的不合理信念，再加上你平时在与妻子缺乏有效的夫妻沟通交流，使你在发现妻子出轨这一不快事件后，就容易让你陷入到不能有效地理清与妻子的人际界限的情感婚姻矛盾纠结之中而困扰不已，并容易通过失眠的症状方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题，而是需要帮助自己寻求个人情感、婚姻和家庭方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强不合理信念的心理因素，让你能学会有效的夫妻沟通交流，增进夫妻感情，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感婚姻困扰，也更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

病情分析：对失眠的治疗,首先要分清病因.?
1..若是生理因素性失眠,大多属于暂时性,对此不必惊慌失措,可服用一些有抗焦虑作用的安眠药,如安定, 舒乐安定.?
2.如为药物因素性失眠,注意睡前不要服用兴奋药,或在下午4时前服用(如氨茶碱),睡前忌饮茶及咖啡,便能安睡.?
3.若是躯体因素性失眠,只需治疗躯体性疾病,如止痛,止痒,止咳等.

病情分析：你好，你现在失眠应该是有一种焦虑情绪所造成的。平时你要加强锻炼身体，要放松心情最重要。