病情分析：根据你的描述的情况，考虑应该是缺乏钙，或受凉引起的症状。建议你可以口服维D钙咀嚼片钙片，外用骨疼贴膏，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些含钙高的食物，注意保暖，以免受凉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。可以每天晚上热敷，近几天少活动，多休息。

病情分析：你好，根据你描述的情况。腰肌拉伤或腰肌痉挛症可能比较大，建议卧床休息3天，局部热敷、按摩、针灸，外用药膏或止痛酊，口服抗炎止痛药如扶他林、芬必得之类，如无好转，脊柱外科门诊就诊。希望能够帮助到你。建议你还是去医院做相关的检查，看检查结果是由于什么原因引起的。

病情分析：根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，腿部肌肉失去营养滋润，不通则痛 因此疼痛，活动受限。建议给予活血化瘀药物活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并给予针灸推拿拔罐以活血化瘀药物止痛。

病情分析：您好，右腿疼痛如果排除了局部外伤导致的疼痛之外，首先要考虑腰椎间盘突出的可能。建议您去做个腰椎CT以明确诊断，治疗方面建议中药+针灸治疗。还要注意功能锻炼。

追问：腰间盘突出的功能锻炼方法

回答：腰椎间盘突出症早期以卧床休息为主，恢复期患者应主动锻炼腰背肌。锻炼腰背肌方式有很多种，常见有小燕飞动作，即患者保持俯卧位，将四肢翘起，只有腹部挨床；对于年龄较大的患者如果完成不了小燕飞动作，可以采取五点支撑法，即指双足、双肘、头部挨着床，让腰和臀部抬起后再下落的运动；具体运动强度根据患者承受能力来选择。