病情分析：你目前的情况主要考虑颈椎病，与颈椎间盘退行性瘾病变，导致椎间盘突出，压迫神经等有关，同时有狭窄，会引起头晕头痛等症状。目前的情况，建议对症治疗，可以做颈椎牵引，配合针灸理疗，同时用点活血化瘀的药物和脱水的药物进行治疗，平时要注意防寒保暖，同时不要经常伏案工作。

病情分析：目前提示颈椎病的改变，会有头晕头疼颈部酸痛的症状出现的。目前问题不大，可以加强颈部的活动锻炼，按摩理疗改善症状，枕头需要低一些的。

追问：我的枕头差不多3公分样子，每天早上醒来两侧都会疼，我喜欢侧睡

回答：可以是更换一下专门的那种乳胶枕，对于颈椎病变的话有保护作用。