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我有社交恐怖症
周胜义
温州睿盼德心理咨询研究所
精神心理科
行为疗法 行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对恐惧症效果良好。基本原则：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。但行为疗法只强调可观察到的行为动作
2009-02-15 12:43 举报
余微超
江苏兰翔心理咨询中心
心理诊室
"大三才去咨询心理医生",关于这个话题，你最好看看置顶的文章。
恐惧的背后隐藏着以往经历中负面经验的积累，还有错误的信念和规条。你如果自己发现不了真相，你就应该主动去求教。
难道你希望继续下去，依然把生命消耗在恐惧当中吗？
如果不是，为什么还要等待和犹豫呢？