病情分析：

竖脊肌一般可以让后背挺直，但是需要长期坚持。

竖脊肌属于一种比较重要的肌肉，在脊柱的两侧，可以活动脊柱，而且还可以起到支撑的作用，能够维持脊柱的稳定性。如果患者在平时长时间久坐、久站，可能会导致局部的肌肉劳损，容易出现疼痛、活动受限等症状，此时可以通过竖脊肌锻炼的方式进行改善，能够缓解不适的症状。

但是需要注意，如果长时间进行锻炼，可能会导致肌肉处于紧张的状态，容易出现酸胀、疼痛等症状，因此需要严格控制锻炼的时间，不建议长时间锻炼，也不建议锻炼的时间过长。

日常生活中，患者还需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间进行剧烈的运动，以免出现肌肉劳损的情况。如果出现了明显的不适，需要及时到医院的骨科进行检查，并采取针对性的治疗措施，以免延误治疗的最佳时机。

病情分析：首先，目前肌痉挛表现形成的症状不是一个独立的疾病，是一种轻微的病情表现，其次，症状急性发生后，是容易形成方方面面的症状的，不需要过多的担心，最后，目前的状况，推荐饮食治疗恢复目前的情况，可以建议多吃南瓜，芋头，土豆食物来进行食疗改善目前的情况是肌肉痉挛容易形成的改变，通常由于风湿导致