病情分析：你好，长期便秘平时注意养成好的饮食、生活习惯，建议保持心情舒畅，主食不要过于精细，多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油，进行适当的体育锻炼，加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。长期便秘可以用润肠通便的香丹清牌珂妍胶囊来进行调理。

香丹清牌珂妍胶囊主要原料有芦荟叶、银杏果、黄芪，具有改善胃肠道功能（润肠通便）、美容（祛黄褐斑）的保健作用。从而有效调理肠胃机能，促进消化、运送、排泄的目的，改善便秘症状。

病情分析：你好 你这样的情况是便秘
急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起
慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。
1 热秘见大便干结，腹部胀满，面红身热，心烦口干或口舌生疮，小便短赤 用麻仁丸合上清丸治疗
2 气滞秘见胁腹胀痛，嗳气频作。用六磨汤治疗
3 气虚秘见汗出气短，便后疲乏，面色发白。用补中益气丸治疗
4 血虚秘见面色萎黄无华，头晕，心悸。用润肠丸治疗
5 冷秘见腹中冷痛，四肢不温。用济川煎加减治疗