病情分析：你好，你提供的情况是踝关节扭伤，脚背肿胀。根据你提供的情况，建议去正规公立医院骨科，就可以拍x光片检查，看看是否有骨折，如果是软组织损伤，24小时内冷敷48小时后热敷，可以用云南白药气雾剂。平时患肢抬高休息，减少活动疼痛，严重时可以口服洛索洛芬钠。

病情分析：你好！很高兴为你解答，根据你的描述，脚扭伤了，一般都是肌肉韧带软组织损伤的。一般情况下，扭伤脚24小时可以先冷敷，超过24小时后可以热敷。近期注意避免剧烈运动，适当多休息，可以贴贴膏药，或者抹点红花油，都是可以的。希望我的回答对你有帮助。

病情分析：你好，根据你的描述，踝关节扭伤初期冷敷，膏药，喷剂都可以关节肿胀疼痛。建议喷点云南白药，或贴点活血止痛膏、氟比洛芬巴布膏等，均可缓解症状。

病情分析：如果是刚刚受伤，建议可进行局部冷敷，抬高患处制动以利于消肿止痛，可进行x光片检查以排除骨折的情况，如无骨折可服用活血化瘀药物治疗，减少不必要的活动，祝早日康复。

追问：要是冷敷的话，请问一下怎么敷  额。。。用红花油可以吗  请问在吗⊙_⊙

回答：冷敷可用冰水或凉水，抬高患肢制动，建议到医院进行x光检查。

追问：哦哦⊙ω⊙好的，谢谢喽

回答：不必客气，很高兴为您服务，祝早日康复，生活愉快。