病情分析：这主要是与长时间的精神疲劳，生活不规律以及夜间睡眠不好有关系，这些就可以导致出现没有精神，平时可以适量户外锻炼，养成良好的生活习惯，并且要保证充足睡眠，如果夜间睡眠不好，可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，睡眠好了自然就会改善了。

追问：好谢谢