病情分析：

最近掉头发比较严重，有没有改善方法需要根据掉头发的原因进行判断，如果是因为营养不良导致的，则可以通过调节饮食来改善，如果是因为脂溢性皮炎引起的，则需要使用药物来治疗。

1、调节饮食

如果患者长期挑食、偏食，会导致身体营养不良，从而出现掉头发的情况。建议患者在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以补充身体所缺失的营养，改善掉头发的情况。

2、使用药物

脂溢性皮炎是一种常见的慢性浅表性、炎症性皮肤病，可能与遗传因素、微生物感染、饮食因素、神经功能障碍等有关，患者会出现头皮屑多、头皮瘙痒、脱发等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫磺洗剂、酮康唑洗剂等药物进行治疗。同时患者还可以遵医嘱口服维生素B6片、维生素B2片等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中需要注意放松心情，避免精神压力过大，可以适当进行户外运动，如游泳、慢跑等，可以提高身体抵抗力，有利于疾病的康复。

病情分析：你好，考虑脱发，建议不要熬夜，放松心情，结合吃点胱氨酸，养血生发胶囊，必要时皮肤科就诊。