病情分析：你好，这个容易心慌，心悸的情况，有可能是因为心脏疾病导致，也有可能是神经衰弱导致的睡眠质量不佳。你首先要注意调整好情绪，避免压力过大，并且注意更换一下睡眠姿势，注意不要往左侧睡，会压迫到心脏，导致供血不足的，如果说这些情况改善不明显，注意到医院去做个心电图的检查，平时要注意用一些谷维素来改善。