病情分析：你好，根据你的情况，可能是软组织损伤，局部淤血的症状，疼痛严重者，可以外涂云南白药气雾剂，伤痛酊治疗，没有必要热敷和冷敷，

追问：这个包会不会消不下去啊

回答：你好，根据你的咨询，会消下去的，只是时间要长一些，可能需要十天左右。