病情分析：你好，很高兴看见你的问题并且为你解答，你在睡眠中只是浅眠的状态，考虑是睡眠质量不高的表现，可以服用镇定安神的药物来辅助睡眠的建议你在睡前保持一个轻松愉悦的心态，然后可以服用安神补脑液来辅助睡眠，希望我的回答能帮助你

病情分析：你好，很高兴看见你的问题并且为你解答，你在睡眠中只是浅眠的状态，考虑是睡眠质量不高的表现，可以服用镇定安神的药物来辅助睡眠的建议你在睡前保持一个轻松愉悦的心态，然后可以服用安神补脑液来辅助睡眠，希望我的回答能帮助你

病情分析：睡眠一直很不好，特别浅眠容易被惊醒，考虑是神经衰弱可能性大，是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛或者睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变。建议可以通过心理治疗调整情绪，并通过适当进行有氧运动，改善大脑供氧和压力状态，严重的时候可以口服归脾丸或者疏肝解郁胶囊治疗，严重的甚至可以口服艾司唑仑改善睡眠和抗焦虑治疗。