2017-05-12
问题描述： 医生我每天都是睡四五个小时就醒了醒…
医生回答(3)
陈安丽 二级心理咨询师
抚州市第一人民医院 心理科
病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说每天睡4到5个小时就会醒，那么像你这样一个情况的话，可能是因为你平时的压力比较大导致的，另外的话就是说以你现在这个情况来讲，建议最好是能够尽量的放松自己，日常生活中适当的吃些有助于安神的食物。希望我的回答对你有所帮助。
佟靓 主治医师
云南省精神病医院 全科
病情分析：这个睡眠时间是比较的短的问题的了，一般的话，还是要注意是不是失眠症的问题导致的了，那么就是可能影响的了，。你可以考虑使用一些安神补脑液等，是可以帮助调节睡眠的作用的了，另外的话，要注意白天多进行运动，养成好的睡眠习惯等的o。
罗家典 医师
广东省农垦中心医院 内科
病情分析：睡四五个小时就醒了且不容易入睡，考虑是神经衰弱可能性大，是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛或者睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变。建议可以通过心理治疗调整情绪，并通过适当进行有氧运动，改善大脑供氧和压力状态，严重的时候可以口服归脾丸调理。