病情分析：足跟痛多考虑筋膜炎，可以选择小针刀治疗。建议您避免长时间走路，穿软底鞋。

追问：刚开始曾经用针挑破过，流出过白色状物体，干后呈粉末状，

回答：这种情况多考虑粉瘤，需要手术治疗，多可很快痊愈。