病情分析：您好，减肥需要管住嘴、迈开腿，建议您饮食上稍微控制一下，可以吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，坚持运动，贵在坚持。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。目前市场上很多减肥产品是保健品，建议减脂选择国药准字OTC减肥药，如山东新时代药业生产的 舒尔佳 奥利司他胶囊，是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，安全有效，为非中枢神经作用减肥产品，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳是真正减脂肪的药品，适用于成人肥胖或体重超重患者的治疗，主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖，尤其是对于脂肪囤积多的腹部等减的更明显，直接阻断食物中部分脂肪的吸收，多余脂肪排出体外。只要保持健康饮食，适量增加运动，不容易发生反弹。建议针对个体情况，选择适合自己的减肥方法。Zhm

病情分析：你好，根据你的描述这种情况，建议到医院化验一下血脂血糖，看看有没有出现这两种指标偏高的情况。

病情分析：这个情况不要可能是身体在急速的发育。人的发育高峰期，因人的体质不同，而出现在不同的年龄段。

追问：减肥的话吃些什么水果蔬菜不容易长肉

回答：我认为如果想要进行减肥，饮食结构怎样调整，更重要的是进行体育锻炼。

追问：谢谢

回答：非常高兴我的回答对你有所帮助。今后有疑问可以继续咨询，