病情分析：孩子出现贫血可以服用小儿补血口服液治疗，缺钙可以服用龙牡壮骨颗粒等药物治疗。大人贫血可以服用阿胶等补血药治疗，缺钙，也可以根据病情服用乐力钙等补钙药治疗，平时要注意饮食营养，适量，多吃蛋类，豆类，骨头汤，鱼虾，牛奶等食物，另外要注意是否有胃肠道病变，慢性失血等疾病，要查找导致贫血病因针对病因进行治疗。

病情分析：你好，根据症状描述，这个现象，妈妈需要多吃含铁，钙质的食物，如猪肝，坚果类等。

追问：能详细指导吗

回答：对不起，不可能具体到每一个食物。这个各地也不一样。