病情分析：你好，根据你说的情况，应该是筋膜炎引起的，大多与长时间走路和站立有关。对于你说的情况，你要生活规律，不要长时间走路和站立，休息时适当抬高下肢，鞋子不要太紧，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。可以采取疼痛部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗。