病情分析：你好，双向情感障碍，主要是以情绪高涨和情绪低落交替发作为症状表现的，这个是需要长时间严格用来控制和消除症状的，如果目前症状已经消除，是可以逐渐恢复社会工作能力的。这个尽量不要选择一些劳累的更容易导致压力大的工作，你需要根据你自己的兴趣爱好来选择，尽量选择一个轻松点的工作，不影响睡眠，平时有时间适度的运动。