病情分析：脂溢性皮炎一般是要勤洗头的。如果出现头皮瘙痒、疼痛等症状，可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1.日常护理：患者平时要注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免用手抓挠患处，以免加重病情。同时也要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
2.饮食调理：患者还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素C，有利于疾病恢复。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免影响疾病的康复。
3.药物治疗：如果症状比较严重，可以在医生的指导下涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用，也可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、氟康唑片等药物辅助改善。