病情分析：

外阴痒而且又长了个疙瘩跟粉刺一样晚上睡可能是由于外阴湿疹、外阴毛囊炎、外阴痤疮等因素引起的。

1、外阴湿疹

外阴湿疹可能是由于外阴局部经常受到潮湿和摩擦等因素引起的，可能会出现瘙痒、红肿等症状，可遵医嘱使用氢化可的松软膏、莫匹罗星软膏等药物来治疗。

2、外阴毛囊炎

外阴毛囊炎可能是由于外阴局部毛囊受到细菌感染引起的，可能会出现瘙痒、红肿等症状，可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物来治疗。

3、外阴痤疮

外阴痤疮可能是由于不注意清洁卫生、内分泌失调等因素引起的，可能会出现瘙痒、疼痛等症状，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物来治疗。

除此之外，还可能是由于外阴炎、生殖器疱疹等因素引起的。

病情分析：根据你的描述，你这种情况首先需要考虑是炎症刺激导致的，如果有白带增多，那么就说明是外阴阴道炎症，可以用妇炎洁洗洗，局部涂百多邦。一定不要用手挤破，挤破之后会导致感染几率增加的，如果效果不好，你可以考虑去医院做一个检查，确诊之后对症采取治疗措施。