病情分析：你这症状是属于睡眠瘫痪综合征，也就是平常说的鬼压床，首先没有必要过于担心，这个并没有什么危险性，这一般是跟平时精神压力大，精神疲劳有关系，你可以平时放松心情，饮用安神补脑液和谷维素调理，避免熬夜劳累，对于改善有帮助。