病情分析：

睡眠差经常头疼，可能是精神压力过大引起的，但也不排除是神经衰弱、偏头痛等疾病导致的，需要在明确病因后接受对症治疗。

1、精神压力过大

患者平时不能够及时放松自身的心态，长时间有紧张焦虑等一系列不良的情绪，就会导致睡眠质量受到影响。需要及时放松自身的心态，避免有心理上的压力，同时也需要在睡前用温热的水泡脚，能够提高睡眠质量。

2、神经衰弱

患者如果存在神经衰弱等一系列病变，也有可能会伴随着睡眠障碍、头部疼痛等不适的症状，甚至会导致正常的工作和生活受到影响。可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物改善症状，同时也需要在睡前适当地泡脚。

3、偏头痛

偏头痛患者也有可能会出现头部疼痛、睡眠障碍等不适的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物改善症状，同时也需要在睡前适当地饮用温热的牛奶，提高睡眠质量。

除此之外，还有可能与高血压、脑梗死、脑出血等原因有关，需要及时就医诊断。

病情分析：你好，如果睡眠质不好，是可以去医院神经内科好好的检查一下的，这样是会影响到正常的生活的，平时也需要减少用脑时间，不能太劳累的。