病情分析：

情绪低落调整不过来，可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行处理。

1、一般治疗

如果是精神压力过大造成的，可以多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，比如跑步、爬山等，能够有效促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到舒缓心情的目的。

2、药物治疗

如果症状比较严重，已经出现了精神紧张、焦虑等情况，患者可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，同时还可以配合服用谷维素片、维生素B1片等药物进行辅助治疗。

3、心理治疗

如果症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行处理，在一定程度上可以达到改善疾病的目的。

除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行处理，通常具有一定的作用。日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡类的食物，也可以多吃富含维生素的食物。同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。

病情分析：您好，抑郁症主要指的是显著而持续的心情低落，自卑压抑，悲观厌世等，如果发现自己患有抑郁症，应及时治疗哦。