病情分析：

拉肚子通常是指腹泻，肚子着凉腹泻可以通过热敷、饮食调理、药物治疗等方法进行改善。

1、热敷

如果平时不注意腹部保暖，可能会使寒气进入体内，从而出现腹泻、腹痛等症状。患者可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过多喝热水的方式进行缓解，从而促进体内的血液循环，在一定程度上可以起到改善上述症状的作用。

2、饮食调理

在日常生活中患者要注意合理饮食，避免吃过于生冷寒凉的食物，比如冰激凌、螃蟹等。可以多吃一些温热的食物，比如红糖水、小米粥等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以起到暖胃的作用，在一定程度上可以缓解腹泻的症状。

3、药物治疗

如果腹泻的情况比较严重，而且通过上述治疗无法得到改善，患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、益生菌等药物进行治疗，能够起到止泻的作用。另外，也可以遵医嘱服用藿香正气水、十滴水等药物进行改善。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，有利于病情的恢复。