病情分析：你的情况主要考虑腰肌劳损，这种情况一般对症处理，可以口服盐酸氨基葡萄糖片，同时做下针灸理疗治疗。

追问：这几天早上都是脊椎疼，扩散到整个背部。晚上到半夜也很难睡，有没有什么比较有效的办法？

回答：这个只有慢慢养，尽量卧床休息，同时要做下针灸和理疗。